Poprawa elastyczności skóry: nasza skóra składa się w około 75% z kolagenu. Według badań kobiety które suplementują regularnie preparaty z kolagenem, zauważają poprawę elastyczności skóry i zwiększone nawilżenie.
Redukcja zmarszczek: ponieważ organizm człowieka wraz z wiekiem produkuje coraz mniej kolagenu, zaczynamy zauważać, że nasza skóra zaczyna się marszczyć i wiotczeć. Badania przeprowadzone na kobietach w wieku od 35 do 65 lat wykazały, że kolagen przyjmowany codziennie przez 12 tygodni poprawia grubość i jędrność skóry, sprawiając, że zmarszczki są mniej widoczne.
Zdrowe paznokcie i zęby: kolagen pomaga budować i wzmacniać nasze zęby i paznokcie. Badanie z 2017 roku wykazało, że kiedy kobiety z zespołem łamliwych paznokci stosowały codzienną suplementację kolagenem, doświadczyły 12% przyśpieszenie wzrostu paznokci i 42% spadku ich łamliwości.
Zdrowie stawów: zapalenie stawów często spowodowane jest brakiem kolagenu między stawami, które powoduje ból i stan zapalny. Codzienne przyjmowanie kolagenu może być skuteczne w ochronie chrząstki wokół stawu i zmniejszyć skutki zapalenia.